春季养生,春季吃什鹑祛材料：

鹌鹑4只、薏米50克、养生百合50克、好春姜3片。季养

做法:

清洗鹌鹑，生祛湿鹌湿汤浸泡薏苡和百合水。推荐接下来，春季吃什鹑祛将鹌鹑、养生薏米、好春百合和姜一同放入砂锅中，季养加清水适量煲1个半小时即可。生祛湿鹌湿汤

效果:

该汤具有清热除湿、推荐润肺化痰的春季吃什鹑祛效果。这段时间湿气重，养生人容易觉得攰。好春因此，煲碗祛湿汤，为身子去去湿气，人自然醒神好多。

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